Run.GPS Community Server - nahe Kapfing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kapfing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:02	13.62	04:24	258	1244	0	0	0
5.00	5.00	36:03	8.32	07:13	719	735	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	742	658	0	0	0
15.00	5.00	31:25	9.55	06:17	1076	704	0	0	0
20.00	5.00	34:55	8.59	06:59	598	823	0	0	0
25.00	5.00	34:39	8.66	06:56	899	812	0	0	0
30.00	5.00	45:07	6.65	09:01	553	832	0	0	0
35.00	4.59	24:34	11.21	05:21	1039	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 08:56:00

Dauer:

0.04:04:08

Aktive Zeit:

0.03:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	61	1238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.30	05:49	416	408	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	536	327	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.96	17.87	03:22	1091	999	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	413	351	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.96	06:01	292	840	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	604	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	315	812	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	684	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	44	832	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	410	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.99	11.96	05:01	967	0	0	0	0
0.04:00:00	04:08	0.25	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	18.95	03:10
14.12.2014	17.58	03:25
06.12.2014	14.26	04:13
10.12.2014	11.04	05:26
19.12.2014	10.40	05:46
06.03.2015	10.00	06:00
24.02.2015	10.00	06:00
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:09:32	2.06	1197	0
2	00:35	0.00:37:29	6.84	2000	0
3	01:46	0.00:51:23	8.87	2001	0
4	00:49	0.00:55:11	9.43	1801	0
5	01:19	0.01:15:34	15.79	1192	0
6	06:03	0.01:24:05	17.39	1857	0
7	01:13	0.01:41:52	19.89	1226	0
8	00:51	0.01:44:01	19.97	1179	0
9	00:39	0.01:53:29	21.64	1866	0
10	05:08	0.02:09:49	24.15	1604	0
11	01:10	0.02:31:28	27.34	1861	0
12	00:52	0.02:36:56	28.05	2012	0
13	00:41	0.02:40:50	28.76	1830	0
14	00:53	0.02:45:59	29.29	1597	0
15	00:33	0.02:52:07	29.87	1397	0
16	00:42	0.02:53:43	29.98	1343	0
17	00:48	0.02:56:08	30.22	1287	0
18	02:01	0.03:00:09	30.46	1214	0
19	01:07	0.03:15:45	32.82	2006	0
20	00:32	0.03:19:38	32.99	1997	0
21	02:49	0.03:22:49	33.65	1777	0
22	00:36	0.03:25:50	33.69	1770	0
23	00:33	0.03:27:10	33.77	1747	0
24	00:37	0.03:28:10	33.80	1731	0
25	06:02	0.03:31:17	34.29	1651	0
26	00:30	0.03:42:51	36.37	1198	0
27	03:52	0.03:54:51	38.67	629	0
28	00:33	0.04:01:02	39.51	580	0
29	01:58	0.04:01:39	39.53	580	0
∑	46:22