Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:18	10.24	05:52	427	341	0	0	0
5.00	5.00	22:28	13.35	04:30	305	641	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	604	386	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	420	195	0	0	0
20.00	5.00	54:28	5.51	10:54	172	352	0	0	0
25.00	5.00	26:21	11.39	05:16	426	652	0	0	0
30.00	1.74	08:04	1.54	39:01	224	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2014 10:04:00

Dauer:

0.04:00:14

Aktive Zeit:

0.02:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	150	279	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	385	350	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	474	544	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	628	240	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	144	270	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	52	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.13	53:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	266	350	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.31	9.93	06:02	412	356	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.07	0.22	27:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.06	0.17	45:41	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.76	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
07.03.2010	10.40	05:46
13.03.2014	10.30	05:50
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
Dieses Training	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:01:30	0.05	1414	0
2	01:27	0.00:19:18	2.46	1538	0
3	00:40	0.00:35:31	6.45	1358	0
4	00:30	0.00:45:16	8.58	1654	0
5	00:31	0.01:27:44	19.24	1186	0
6	01:28	0.01:36:53	21.36	1293	0
7	02:13	0.01:46:57	23.27	1436	0
8	05:18	0.01:49:23	23.30	1438	0
9	06:10	0.01:55:04	23.38	1424	0
10	09:59	0.02:01:55	23.39	1437	0
11	05:27	0.02:12:02	23.47	1441	0
12	02:10	0.02:17:51	23.52	1442	0
13	00:37	0.02:23:08	24.38	1358	0
14	02:43	0.02:31:40	26.14	1672	0
15	01:04	0.02:37:02	26.94	1582	0
16	00:50	0.02:49:18	29.27	1717	0
17	59:03	0.02:55:32	30.79	1481	0
18	02:10	0.03:55:09	31.09	1474	0
∑	44:43