Run.GPS Community Server - nahe La Paluaccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

La Paluaccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:49	6.55	09:10	798	179	0	0	0
5.00	5.00	47:54	6.26	09:35	433	519	0	0	0
10.00	5.00	28:51	10.40	05:46	564	559	0	0	0
15.00	5.00	45:43	6.56	09:09	486	812	0	0	0
20.00	5.00	25:46	11.64	05:09	488	449	0	0	0
25.00	1.81	13:42	7.92	07:35	341	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2014 10:46:00

Dauer:

0.03:27:49

Aktive Zeit:

0.02:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.75	07:44	233	179	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.80	08:49	515	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.55	16:53	82	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.15	08:24	303	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	170	410	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.51	06:19	393	316	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.43	11:04	121	633	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	228	179	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	334	444	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	538	5	0	0	0
0.03:20:00	07:49	0.85	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	20.50	02:56
06.02.2012	9.62	06:14
Dieses Training	7.74	07:45
04.02.2014	7.67	07:49
04.02.2009	6.97	08:37
13.04.2015	6.92	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:29	5.75	6.70	08:57	373	798	0	0	0
2	0.00:00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:13:52	9.41	7.65	07:51	1261	1588	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.01:21:52	11.65	8.54	07:02	2519	2685	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:09:57	1.02	2660	0
2	05:38	0.00:18:54	2.57	2443	0
3	04:03	0.00:39:22	4.85	1897	0
4	01:24	0.00:44:15	4.93	1872	0
5	01:24	0.00:48:28	5.64	2049	0
6	01:22	0.00:50:41	5.75	2057	0
7	01:42	0.01:20:15	5.75	2057	0
8	02:30	0.01:22:35	5.77	2049	0
9	03:23	0.01:27:34	6.04	2002	0
10	00:35	0.01:40:36	7.48	1880	0
11	00:56	0.01:46:52	8.34	1884	0
12	00:45	0.01:52:04	8.77	1958	0
13	01:29	0.02:28:22	11.90	2344	0
14	00:44	0.02:38:20	13.50	2205	0
15	01:08	0.02:48:19	15.02	1927	0
16	00:48	0.02:50:19	15.16	1909	0
17	01:59	0.03:59:02	15.19	2444	0
18	00:34	0.04:19:30	17.29	2723	0
19	01:08	0.04:29:30	18.63	2526	0
20	00:44	0.04:37:53	19.73	2321	0
21	00:36	0.04:40:30	20.03	2242	0
22	00:35	0.05:00:05	23.94	2397	0
23	00:32	0.05:10:24	25.76	2097	0
24	01:20	0.05:17:56	26.81	1890	0
∑	36:40