Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:38	10.12	05:56	428	615	0	0	0
5.00	5.00	23:17	12.88	04:39	491	549	0	0	0
10.00	5.00	24:45	12.12	04:57	713	274	0	0	0
15.00	5.00	34:07	8.79	06:49	468	862	0	0	0
20.00	5.00	38:25	7.81	07:41	873	150	0	0	0
25.00	3.91	29:59	7.82	07:40	220	217	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2012 12:21:00

Dauer:

0.03:00:14

Aktive Zeit:

0.02:10:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	246	345	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.97	04:18	408	542	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.98	05:01	420	545	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	642	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	226	464	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.70	05:08	577	397	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	349	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	107	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	202	197	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	20.50	02:56
Dieses Training	9.62	06:14
05.02.2014	7.74	07:45
04.02.2014	7.67	07:49
04.02.2009	6.97	08:37
06.02.2013	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:45	12.30	11.05	05:26	1477	1131	0	0	0
2	0.01:53:29	16.61	8.78	06:50	2391	3191	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:05:08	1.07	2792	0
2	00:59	0.00:06:12	1.15	2794	0
3	02:58	0.00:07:37	1.20	2792	0
4	01:06	0.00:11:00	1.25	2791	0
5	00:31	0.00:13:54	1.67	2762	0
6	03:07	0.00:19:28	3.04	2539	0
7	01:05	0.00:31:39	5.40	2532	0
8	02:24	0.00:42:35	8.10	2546	0
9	00:56	0.00:55:09	10.54	2549	0
10	01:43	0.01:05:01	12.29	2797	0
11	00:31	0.01:57:11	13.38	2567	0
12	00:45	0.02:09:05	15.83	2035	0
13	03:43	0.02:12:57	16.15	1940	0
14	01:37	0.02:21:43	17.16	2260	0
15	00:46	0.02:32:39	18.91	2783	0
16	01:19	0.02:41:44	20.88	2389	0
17	00:42	0.02:47:41	21.86	2116	0
18	01:28	0.02:53:11	22.68	1945	0
19	00:39	0.02:57:49	23.13	2009	0
20	04:17	0.02:59:44	23.63	1939	0
21	00:41	0.03:07:09	24.09	2010	0
22	01:42	0.03:09:50	24.77	1942	0
23	01:53	0.03:14:17	24.94	1928	0
24	00:58	0.03:18:48	25.59	1910	0
25	00:49	0.03:21:42	25.73	1914	0
26	01:34	0.03:25:34	25.90	1926	0
27	00:32	0.03:37:36	27.78	1989	0
28	01:30	0.03:44:31	28.91	1926	0
∑	40:53