Run.GPS Community Server - nahe Santa Maria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

Santa Maria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:18	6.34	09:28	468	620	0	0	0
5.00	5.00	27:31	10.90	05:30	339	790	0	0	0
10.00	5.00	50:13	5.97	10:03	656	195	0	0	0
15.00	5.00	37:59	7.90	07:36	580	692	0	0	0
20.00	5.00	31:33	9.51	06:19	493	454	0	0	0
25.00	1.32	11:14	7.04	08:32	234	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2014 11:32:00

Dauer:

0.03:25:49

Aktive Zeit:

0.02:31:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.79	12:31	108	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.42	07:07	342	282	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.98	06:41	219	659	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	263	269	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	334	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.61	13:01	194	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	260	577	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	272	310	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	191	454	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	425	0	0	0	0
0.03:20:00	05:49	0.78	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2014	7.74	07:45
Dieses Training	7.67	07:49
04.02.2009	6.97	08:37
13.04.2015	6.92	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:19	12.56	7.29	08:14	1411	1264	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:29:51	3.98	7.99	07:31	1989	1311	0	0	0
4	0.01:12:38	9.78	8.08	07:26	2426	2565	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:01:53	0.20	1880	0
2	10:03	0.00:07:00	0.87	2005	0
3	03:59	0.00:23:49	2.11	1877	0
4	01:29	0.00:34:12	3.60	1969	0
5	01:03	0.00:37:18	3.95	1882	0
6	03:35	0.00:42:26	4.78	2088	0
7	00:42	0.00:52:09	5.79	1880	0
8	00:40	0.00:55:45	6.48	2052	0
9	00:48	0.01:00:15	7.40	2395	0
10	03:21	0.01:22:44	11.21	2334	0
11	00:30	0.01:29:21	11.56	2255	0
12	00:40	0.01:39:18	12.52	2074	0
13	02:43	0.01:40:36	12.56	2059	0
14	02:02	0.02:27:47	12.56	2054	0
15	00:39	0.03:05:18	16.04	2435	0
16	00:36	0.03:09:31	16.53	2375	0
17	01:04	0.03:15:43	17.19	2191	0
18	00:39	0.03:22:31	18.22	2487	0
19	02:05	0.03:32:20	19.54	2239	0
20	01:00	0.03:36:04	19.68	2219	0
21	00:45	0.03:46:31	21.64	2613	0
22	00:56	0.03:49:48	22.01	2577	0
23	01:12	0.03:53:34	22.57	2506	0
24	00:59	0.03:56:50	22.96	2459	0
25	01:14	0.04:13:32	25.20	2097	0
∑	44:45