Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:31	7.79	07:42	517	810	0	0	0
5.00	5.00	47:32	6.31	09:30	586	380	0	0	0
10.00	5.00	38:02	7.89	07:36	533	489	0	0	0
15.00	5.00	52:36	5.70	10:31	567	643	0	0	0
20.00	5.00	31:27	9.54	06:17	879	431	0	0	0
25.00	1.09	18:11	3.60	16:40	256	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 11:06:00

Dauer:

0.03:46:22

Aktive Zeit:

0.02:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.61	09:04	187	340	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.48	05:44	403	470	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	218	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	285	288	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	299	292	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:37	84	292	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.30	11:20	436	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.28	6.85	08:46	39	504	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.60	7.81	07:41	266	297	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	729	265	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.31	3.93	15:16	295	0	0	0	0
0.03:40:00	06:22	0.32	2.97	20:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2014	7.74	07:45
04.02.2014	7.67	07:49
04.02.2009	6.97	08:37
Dieses Training	6.92	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.21	45:43	0	0	0	0	0
2	0.00:40:31	5.70	8.44	07:07	811	602	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:13:52	8.03	6.52	09:12	1681	1339	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:29:22	11.09	7.45	08:03	2533	2978	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:21	0.00	2501	0
2	06:33	0.00:05:53	0.42	2410	0
3	00:47	0.00:26:27	3.18	2385	0
4	00:41	0.00:34:59	4.51	2842	0
5	01:03	0.00:40:33	5.70	2723	0
6	19:57	0.00:46:35	7.01	2532	0
7	07:39	0.01:16:46	9.50	2517	0
8	08:54	0.01:34:51	11.93	2518	0
9	01:07	0.01:49:57	13.38	2752	0
10	01:56	0.02:50:51	13.73	2795	0
11	08:40	0.03:09:02	16.01	2280	0
12	01:09	0.03:27:14	17.79	2786	0
13	03:49	0.03:31:51	18.02	2763	0
14	00:58	0.03:40:21	18.99	2595	0
15	07:51	0.03:43:05	19.36	2508	0
16	01:10	0.04:26:37	22.12	2803	0
17	01:17	0.04:45:47	24.82	2234	0
18	00:38	0.04:58:40	25.69	2046	0
19	03:26	0.05:00:39	25.77	2023	0
∑	20:52