Run.GPS Community Server - nahe La Paluaccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

La Paluaccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	931	259	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	878	1578	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	1188	981	0	0	0
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	645	859	0	0	0
20.00	5.00	16:03	18.69	03:13	1133	1214	0	0	0
25.00	4.10	14:20	17.15	03:30	801	487	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2015 07:54:00

Dauer:

0.01:25:09

Aktive Zeit:

0.01:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.34	02:57	531	259	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.07	03:31	534	723	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.94	23.64	02:32	779	854	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.96	23.79	02:31	871	981	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.36	26.19	02:17	708	643	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.22	19.30	03:07	603	215	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.04	18.24	03:17	732	1214	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	481	487	0	0	0
0.01:20:00	05:09	1.34	15.67	03:50	335	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.50	02:56
06.02.2012	9.62	06:14
05.02.2014	7.74	07:45
04.02.2009	6.97	08:37
06.02.2013	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:03	5.31	17.66	03:24	259	1010	0	0	0
2	0.00:24:18	9.84	24.30	02:28	2894	2877	0	0	0
3	0.00:09:14	4.05	26.26	02:17	3568	3179	0	0	0
4	0.00:13:23	4.22	18.90	03:10	4192	3953	0	0	0
5	0.00:18:38	5.45	17.55	03:25	5562	4804	0	0	0
6	0.00:01:30	0.22	8.88	06:45	5562	4530	0	0	0