Run.GPS Community Server - nahe Mémontel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mémontel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:33	15.17	03:57	706	1006	0	0	0
10.00	10.00	32:06	18.69	03:13	4142	3993	0	0	0
20.00	10.00	58:51	10.20	05:53	6078	6306	0	0	0
30.00	10.00	48:05	12.48	04:48	1078	1073	0	0	0
40.00	10.00	47:52	12.53	04:47	999	1218	0	0	0
50.00	10.00	58:51	10.20	05:53	3110	2693	0	0	0
60.00	10.00	49:35	12.10	04:58	2365	2154	0	0	0
70.00	10.00	55:18	10.85	05:32	963	1327	0	0	0
80.00	8.21	28:28	17.30	03:28	843	550	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2013 09:08:00

Dauer:

0.06:58:42

Aktive Zeit:

0.05:51:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.63	16.63	03:36	4613	4524	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.28	11.28	05:19	6030	6513	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.23	12.23	04:54	1313	1333	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.77	12.77	04:42	3050	3472	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.00	10.00	06:00	1423	672	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.95	11.95	05:01	2404	2754	0	0	0
0.06:00:00	58:42	13.35	13.65	04:24	1404	1005	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2015	12.97	04:38
17.03.2014	12.69	04:44
Dieses Training	12.64	04:45
18.03.2015	12.13	04:57
20.03.2014	11.29	05:19
17.03.2015	10.67	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

223 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:22:40	22.17	16.09	03:44	2054	1862	0	0	0
4	0.01:29:09	16.95	11.40	05:16	3732	3607	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:06:25	0.84	7.88	07:37	3732	3456	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.01:57:17	22.29	11.40	05:16	6069	6261	0	0	0
10	0.00:14:50	2.45	9.93	06:03	6493	6290	0	0	0
11	0.01:09:41	13.70	11.79	05:05	8221	7425	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:23	0.00	1460	0
2	02:27	0.00:02:27	0.11	1454	0
3	00:40	0.00:52:50	13.64	1793	0
4	00:41	0.01:15:28	20.72	1485	0
5	01:27	0.01:16:53	20.80	1456	0
6	00:57	0.01:30:09	23.44	1877	0
7	05:58	0.01:41:23	25.53	1881	0
8	01:05	0.01:47:45	25.64	1886	0
9	00:48	0.01:50:14	26.13	1773	0
10	00:30	0.02:29:03	33.95	1874	0
11	01:21	0.02:39:03	36.06	1875	0
12	00:58	0.02:52:16	39.12	1685	0
13	00:35	0.02:59:49	40.12	1872	0
14	01:30	0.03:09:33	42.45	1944	0
15	00:59	0.03:14:08	43.56	1705	0
16	00:43	0.03:34:05	48.27	1924	0
17	01:58	0.04:02:43	53.24	2424	0
18	07:59	0.04:05:24	53.36	2418	0
19	01:17	0.04:14:56	53.67	2387	0
20	00:33	0.04:27:43	56.21	1927	0
21	00:35	0.04:44:08	59.56	1683	0
22	00:37	0.04:47:09	60.44	1509	0
23	01:12	0.04:50:05	61.11	1436	0
24	00:36	0.04:53:26	61.96	1294	0
25	07:24	0.05:08:06	64.68	1514	0
26	00:39	0.05:46:23	71.94	1666	0
27	01:31	0.05:51:37	73.01	1561	0
28	00:54	0.06:05:27	76.51	1568	0
29	00:44	0.06:12:35	77.90	1976	0
30	05:18	0.06:14:41	78.26	1945	0
31	03:51	0.06:22:09	78.70	1997	0
32	00:30	0.06:32:28	80.61	1630	0
∑	57:56