Run.GPS Community Server - nahe San Sicario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Sicario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:24	11.03	05:26	6533	6965	0	0	0
10.00	10.00	48:35	12.35	04:52	2956	3431	0	0	0
20.00	10.00	02:38	9.58	06:16	5969	5666	0	0	0
30.00	10.00	47:48	12.55	04:47	1016	914	0	0	0
40.00	10.00	58:13	10.31	05:49	7206	7550	0	0	0
50.00	10.00	48:46	12.30	04:53	7630	5320	0	0	0
60.00	10.00	50:20	11.92	05:02	9846	10023	0	0	0
70.00	10.00	32:02	18.73	03:12	5052	4458	0	0	0
80.00	10.00	42:23	14.16	04:14	985	834	0	0	0
90.00	0.62	03:08	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 09:00:00

Dauer:

0.07:28:22

Aktive Zeit:

0.05:58:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.31	11.31	05:18	6533	7397	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.22	11.22	05:21	3133	3432	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.11	10.11	05:56	5971	5427	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.73	9.73	06:10	2979	3075	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.41	13.41	04:29	5419	5428	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.29	12.29	04:53	14750	14864	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.46	16.46	03:39	5521	5038	0	0	0
0.07:00:00	28:22	6.09	12.88	04:39	2510	2304	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2015	12.97	04:38
17.03.2014	12.69	04:44
08.02.2013	12.64	04:45
Dieses Training	12.13	04:57
20.03.2014	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

226 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:44	0.55	1589	0
2	01:41	0.00:25:27	3.62	2352	0
3	01:07	0.00:29:04	4.88	2171	0
4	02:24	0.00:32:27	6.13	1967	0
5	00:48	0.00:40:13	7.63	1836	0
6	01:08	0.00:47:25	8.34	2059	0
7	02:05	0.00:50:44	9.52	1932	0
8	00:51	0.01:04:43	12.31	2564	0
9	02:38	0.01:08:00	13.12	2506	0
10	03:27	0.01:22:30	15.74	2500	0
11	00:46	0.01:31:11	17.83	2258	0
12	07:57	0.01:55:54	22.50	2623	0
13	01:07	0.02:09:20	23.81	2209	0
14	03:13	0.02:22:23	25.31	2618	0
15	00:50	0.02:32:20	27.38	2026	0
16	00:34	0.02:43:04	29.52	2110	0
17	00:30	0.02:54:41	31.97	1917	0
18	01:00	0.03:06:49	33.72	1911	0
19	01:29	0.03:29:30	39.35	1891	0
20	16:58	0.03:38:50	41.21	2242	0
21	05:12	0.03:58:17	42.32	2198	0
22	02:58	0.04:03:52	42.49	2168	0
23	00:32	0.04:18:56	45.98	2261	0
24	01:10	0.04:37:26	51.90	2285	0
25	10:23	0.04:43:55	53.07	2507	0
26	01:24	0.05:26:26	61.78	1921	0
27	00:42	0.05:40:14	64.21	2290	0
28	00:57	0.06:14:12	71.05	2357	0
29	00:32	0.06:16:54	71.67	2239	0
30	01:03	0.06:20:17	73.00	2105	0
31	01:22	0.06:25:46	74.95	1950	0
32	00:44	0.06:32:19	76.21	2229	0
33	03:07	0.07:17:46	88.79	2088	0
∑	21:23