Run.GPS Community Server - nahe San Sicario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Sicario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:40	10.06	05:58	10645	11415	0	0	0
10.00	10.00	29:47	20.15	02:59	7306	6867	0	0	0
20.00	10.00	43:23	13.83	04:20	2415	2467	0	0	0
30.00	10.00	07:20	8.91	06:44	2642	3055	0	0	0
40.00	10.00	38:15	15.69	03:50	8937	8613	0	0	0
50.00	10.00	49:34	12.10	04:57	5260	5585	0	0	0
60.00	10.00	42:04	14.26	04:12	5828	5232	0	0	0
70.00	10.00	47:19	12.68	04:44	2601	2635	0	0	0
80.00	10.00	49:30	12.12	04:57	4475	4717	0	0	0
90.00	6.03	17:14	20.98	02:52	2159	1687	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2015 09:03:00

Dauer:

0.07:24:11

Aktive Zeit:

0.05:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.19	10.19	05:53	10671	11415	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.70	15.70	03:49	9555	9139	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.90	9.90	06:03	2775	2823	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.51	14.51	04:08	9125	9194	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.32	12.32	04:52	7861	8217	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.69	12.69	04:44	5277	4956	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.88	12.88	04:40	4604	4803	0	0	0
0.07:00:00	24:11	7.83	19.43	03:05	2383	1711	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.97	04:38
17.03.2014	12.69	04:44
08.02.2013	12.64	04:45
18.03.2015	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

236 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:10:48	1.81	1836	0
2	03:35	0.00:20:32	3.94	2331	0
3	04:08	0.00:30:36	6.00	2452	0
4	00:56	0.00:35:22	6.33	2414	0
5	12:24	0.00:41:50	7.38	2692	0
6	01:01	0.01:07:57	13.52	1905	0
7	01:38	0.01:23:15	18.15	2150	0
8	13:42	0.01:34:41	21.68	1634	0
9	01:17	0.01:53:16	24.32	2137	0
10	00:38	0.01:54:58	24.39	2142	0
11	00:33	0.02:09:58	29.31	1910	0
12	00:40	0.02:16:35	30.87	2161	0
13	01:01	0.02:18:30	31.51	2080	0
14	28:46	0.02:30:31	35.26	2005	0
15	02:18	0.03:01:51	36.38	1906	0
16	00:30	0.03:10:11	37.90	2162	0
17	01:22	0.03:13:16	38.68	2089	0
18	00:40	0.03:27:36	43.27	1891	0
19	01:11	0.03:37:56	44.44	2272	0
20	00:35	0.03:46:31	46.54	1991	0
21	00:52	0.03:50:46	47.82	1935	0
22	00:32	0.04:05:01	51.87	2334	0
23	08:46	0.04:09:59	53.19	2734	0
24	00:38	0.04:22:13	54.26	2553	0
25	00:47	0.04:48:55	60.18	2460	0
26	00:32	0.04:53:04	61.52	2228	0
27	00:39	0.05:02:51	63.00	2622	0
28	00:39	0.05:29:23	69.93	1789	0
29	00:33	0.05:36:41	71.52	1606	0
30	02:01	0.05:41:02	72.53	1434	0
31	00:31	0.05:50:42	73.41	1580	0
32	00:36	0.06:08:36	76.28	2328	0
33	00:53	0.06:27:26	81.45	1942	0
∑	36:19