Run.GPS Community Server - selvaggio coazze sciasi nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

selvaggio coazze sciasi

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:33	8.86	06:46	19	44	0	0	0
2.00	2.00	15:59	7.51	07:59	1	115	0	0	0
4.00	2.00	23:00	5.22	11:30	13	83	0	0	0
6.00	2.00	29:08	4.12	14:34	9	157	0	0	0
8.00	2.00	08:07	14.78	04:04	155	14	0	0	0
10.00	2.00	20:34	5.83	10:17	32	124	0	0	0
12.00	2.00	10:50	11.08	05:25	100	8	0	0	0
14.00	2.00	07:57	15.09	03:58	162	0	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	39	11	0	0	0
18.00	0.95	09:29	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2013 09:37:00

Dauer:

0.02:26:58

Aktive Zeit:

0.01:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	19	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	16	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.73	12:41	0	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	9	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	157	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.09	07:25	126	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	233	11	0	0	0
0.02:20:00	06:58	0.04	0.35	49:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
muncuni 05.01.2013	12.68	04:44
06.06.2011	9.72	06:10
26.09.2011	9.31	06:27
Dieses Training	7.74	07:45
moncalarda morelli mollar 21.10.2011	7.13	08:25
roc maridor 2 22.12.2011	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:01:58	0.08	586	0
2	01:10	0.00:19:06	2.93	670	0
3	01:05	0.00:35:53	4.55	789	0
4	02:37	0.00:46:49	5.76	789	0
5	01:04	0.00:59:16	6.54	872	0
6	01:04	0.01:06:04	6.98	931	0
7	03:55	0.01:07:11	6.99	935	0
8	02:23	0.01:17:59	7.82	950	0
9	00:48	0.01:20:32	7.87	951	0
10	00:31	0.01:41:54	11.22	905	0
11	03:17	0.01:44:46	11.45	927	0
12	00:39	0.01:52:43	12.39	836	0
13	01:20	0.01:59:26	13.82	818	0
14	00:37	0.02:06:21	15.64	700	0
15	01:02	0.02:20:39	18.91	590	0
16	04:47	0.02:22:10	18.95	590	0
∑	28:29