Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:28	11.46	05:14	17	35	0	0	0
2.00	2.00	14:40	8.18	07:20	4	135	0	0	0
4.00	2.00	17:32	6.84	08:46	0	207	0	0	0
6.00	2.00	13:22	8.98	06:41	0	132	0	0	0
8.00	2.00	11:11	10.73	05:36	5	108	0	0	0
10.00	2.00	17:26	6.88	08:43	126	0	0	0	0
12.00	2.00	12:31	9.59	06:15	179	0	0	0	0
14.00	2.00	06:04	19.78	03:02	90	0	0	0	0
16.00	2.00	16:18	7.36	08:09	173	0	0	0	0
18.00	1.66	07:05	14.03	04:17	31	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2011 07:07:00

Dauer:

0.02:06:42

Aktive Zeit:

0.01:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	17	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	3	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	0	123	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	122	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.11	06:35	0	91	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	0	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	8	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	158	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.22	13.34	04:30	141	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.22	13.30	04:31	185	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	42	3	0	0	0
0.02:00:00	06:42	1.57	14.04	04:16	30	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
muncuni 05.01.2013	12.68	04:44
canalassa 20.10.2013	10.71	05:36
06.06.2011	9.72	06:10
Dieses Training	9.31	06:27
selvaggio coazze sciasi 01.01.2013	7.74	07:45
21.06.2010	7.17	08:22
roc maridor 2 22.12.2011	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:20	10.13	8.76	06:51	616	29	0	0	0
2	0.00:57:21	9.53	9.97	06:01	591	625	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:01:50	0.37	596	0
2	01:35	0.00:12:28	2.51	620	0
3	08:38	0.01:08:13	10.13	1196	0
4	01:22	0.01:27:16	12.37	1023	0
5	00:48	0.01:33:28	13.02	937	0
6	10:35	0.01:46:21	17.08	685	0
7	00:55	0.02:00:27	18.09	632	0
8	01:19	0.02:01:25	18.11	636	0
9	00:30	0.02:06:11	19.65	608	0
∑	27:26