Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:28	12.68	04:44	10	47	0	0	0
2.00	2.00	13:31	8.88	06:45	3	107	0	0	0
4.00	2.00	22:01	5.45	11:00	0	183	0	0	0
6.00	2.00	18:49	6.38	09:25	42	82	0	0	0
8.00	2.00	21:35	5.56	10:48	100	10	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	59	1	0	0	0
12.00	2.00	03:41	32.58	01:51	133	0	0	0	0
14.00	2.00	05:03	23.76	02:32	125	8	0	0	0
16.00	2.00	09:52	12.16	04:56	5	38	0	0	0
18.00	0.02	00:47	1.71	35:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2011 13:41:00

Dauer:

0.01:51:12

Aktive Zeit:

0.01:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.21	04:33	10	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	3	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.52	07:59	13	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.29	04:31	96	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.64	27.85	02:09	282	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.10	12.57	04:46	2	38	0	0	0
0.01:50:00	01:12	0.02	1.24	48:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
muncuni 05.01.2013	12.68	04:44
Dieses Training	9.72	06:10
mattonera indiritto freinetto 12.01.2013	8.76	06:51
12.03.2016	8.50	07:03
selvaggio coazze sciasi 01.01.2013	7.74	07:45
moncalarda morelli mollar 21.10.2011	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:51:09	18.02	9.73	06:10	457	460	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.01:08:23	0.00	600	0
2	01:51	0.01:32:16	4.17	755	0
3	02:11	0.01:45:43	5.41	870	0
4	00:47	0.02:00:55	7.00	964	0
5	01:29	0.02:02:32	7.12	966	0
6	00:45	0.02:07:22	7.61	944	0
7	02:42	0.02:12:27	8.14	973	0
8	02:45	0.02:15:30	8.27	968	0
9	01:27	0.02:18:36	8.39	970	0
10	03:59	0.02:22:01	8.70	946	0
11	00:35	0.02:57:55	18.02	597	0
∑	20:51