Run.GPS Community Server - ruta-en-tandem-por-canencia-chorrera-de-mojonavalle nahe Canencia (Spain)

Überblick

Titel:

ruta-en-tandem-por-canencia-chorrera-de-mojonavalle

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Canencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	89	15	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	171	0	0	0	0
4.00	2.00	25:36	4.69	12:48	26	156	0	0	0
6.00	2.00	17:47	6.75	08:54	8	102	0	0	0
8.00	2.00	37:31	3.20	18:46	90	185	0	0	0
10.00	2.00	19:01	6.31	09:31	6	118	0	0	0
12.00	2.00	13:54	8.63	06:57	8	66	0	0	0
14.00	2.00	13:17	9.03	06:38	15	57	0	0	0
16.00	2.00	07:20	16.36	03:40	91	0	0	0	0
18.00	2.00	20:48	5.77	10:24	70	8	0	0	0
20.00	2.00	07:24	16.22	03:42	43	0	0	0	0
22.00	1.40	05:48	14.45	04:09	80	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 08:22:00

Dauer:

0.03:11:59

Aktive Zeit:

0.02:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	167	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.93	5.78	10:23	119	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	8	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	17	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:15	0	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.77	06:50	23	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	117	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.20	6.61	09:04	48	9	0	0	0
0.03:00:00	11:59	3.02	15.12	03:58	120	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Valdelasfuentes - San Agustin de Guadalix Parte 2 28.08.2012	14.50	04:08
18.11.2012	12.89	04:39
2012-10-17-pista-canal-yii-el-pecado-mortal-el-canto-de-la-cruz-moncalvillo 24.11.2012	10.95	05:29
el-pardo 14.04.2013	10.00	06:00
colmenar-alto-de-la-camorcha 22.03.2014	7.98	07:31
dehesa-moncalvillo-embalse-pedrezuela-canon-de-guadalix 01.03.2014	7.59	07:55
Dieses Training	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:13	0.06	1500	0
2	06:10	0.00:07:38	1.37	1451	0
3	07:14	0.00:23:59	4.07	1241	0
4	01:54	0.00:57:56	6.85	1450	0
5	01:37	0.01:07:45	8.12	1464	0
6	00:54	0.01:12:00	8.42	1478	0
7	00:43	0.01:15:40	8.65	1486	0
8	11:09	0.01:25:48	9.34	1540	0
9	01:23	0.01:41:40	9.77	1564	0
10	00:40	0.01:46:05	10.23	1578	0
11	01:10	0.01:50:48	10.63	1615	0
12	00:45	0.02:26:16	15.47	1768	0
13	13:37	0.02:38:52	18.17	1670	0
14	00:40	0.03:11:18	23.37	1508	0
∑	48:46