Run.GPS Community Server - rustig dagje Val Gardena nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

rustig dagje Val Gardena

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:47	7.36	08:09	331	843	0	0	0
5.00	5.00	35:33	8.44	07:07	699	532	0	0	0
10.00	5.00	26:52	11.17	05:22	477	664	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	564	488	0	0	0
20.00	5.00	27:56	10.74	05:35	789	5	0	0	0
25.00	5.00	40:08	7.48	08:02	250	1053	0	0	0
30.00	5.00	30:51	9.72	06:10	510	232	0	0	0
35.00	5.00	31:48	9.43	06:22	309	443	0	0	0
40.00	5.00	33:05	9.07	06:37	686	518	0	0	0
45.00	1.27	06:38	11.53	05:12	535	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2010 09:53:00

Dauer:

0.04:58:25

Aktive Zeit:

0.03:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.46	6.92	08:40	174	606	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.40	8.80	06:49	857	237	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.51	7.03	08:32	64	695	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.05	14.10	04:15	647	964	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.49	12.99	04:37	1093	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.96	5.92	10:08	62	808	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.06	8.12	07:23	349	374	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.25	10.51	05:43	521	277	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.32	10.65	05:38	355	465	0	0	0
0.04:30:00	28:25	3.75	7.93	07:34	1004	336	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2017	14.36	04:11
2015 sëlva 08 24.01.2015	10.64	05:38
090118 18.01.2009	9.67	06:12
naar Alta Badia 22.01.2010	9.42	06:22
Dieses Training	9.30	06:27
2015 sëlva 06 22.01.2015	9.12	06:35
2012-4 17.01.2012	8.97	06:41
2015 sëlva 02 18.01.2015	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	1593	0
2	02:49	0.00:04:17	0.24	1624	0
3	00:40	0.00:16:27	1.67	1594	0
4	05:20	0.00:18:40	1.90	1569	0
5	04:23	0.00:32:46	4.17	2247	0
6	01:18	0.00:39:01	4.80	2110	0
7	03:24	0.00:42:28	5.66	1959	0
8	01:30	0.00:48:53	6.16	1832	0
9	07:08	0.00:54:25	7.82	1418	0
10	01:04	0.01:19:36	10.58	2069	0
11	01:26	0.01:58:24	10.58	2115	0
12	01:01	0.02:01:41	10.75	2106	0
13	04:54	0.02:04:41	11.38	2045	0
14	03:47	0.02:21:50	15.28	2048	0
15	00:30	0.02:36:07	17.84	2440	0
16	01:26	0.02:38:49	18.73	2264	0
17	01:31	0.02:42:52	19.75	2049	0
18	02:09	0.02:48:52	21.64	1717	0
19	01:17	0.02:53:56	22.89	1512	0
20	01:23	0.02:57:58	23.85	1351	0
21	02:48	0.03:32:34	23.85	1350	0
22	08:31	0.03:38:22	24.89	1270	0
23	00:54	0.03:47:38	25.21	1244	0
24	00:48	0.03:48:54	25.25	1234	0
25	03:00	0.03:56:32	25.82	1222	0
26	00:56	0.04:09:40	27.69	2005	0
27	02:50	0.04:11:51	28.18	1955	0
28	02:51	0.04:16:30	28.94	1830	0
29	00:34	0.04:25:52	29.87	2065	0
30	00:31	0.04:27:22	30.04	2042	0
31	01:48	0.04:31:06	31.15	1915	0
32	00:41	0.04:37:18	31.76	2033	0
33	00:40	0.04:38:21	31.79	2035	0
34	01:15	0.04:39:28	31.82	2032	0
35	01:10	0.04:43:19	33.12	1848	0
36	04:35	0.04:48:45	33.75	1940	0
37	02:39	0.05:05:26	36.01	1954	0
38	00:59	0.05:16:45	38.26	1942	0
39	00:36	0.05:19:24	38.95	1843	0
40	02:51	0.05:25:48	39.84	1914	0
41	00:33	0.05:32:57	40.46	2028	0
42	01:07	0.05:36:52	42.06	1826	0
43	01:13	0.05:47:17	43.79	1866	0
44	00:59	0.05:51:03	44.01	1914	0
45	00:48	0.05:55:55	44.35	2004	0
46	03:09	0.05:57:20	44.41	2004	0
47	01:06	0.06:07:21	46.18	1234	0
∑	37:49