Run.GPS Community Server - naar Alta Badia nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

naar Alta Badia

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:25	7.61	07:53	205	891	0	0	0
5.00	5.00	25:59	11.55	05:12	706	1	0	0	0
10.00	5.00	33:22	8.99	06:40	50	1003	0	0	0
15.00	5.00	54:50	5.47	10:58	822	176	0	0	0
20.00	5.00	24:54	12.05	04:59	521	401	0	0	0
25.00	5.00	22:58	13.06	04:36	637	592	0	0	0
30.00	5.00	32:55	9.11	06:35	596	625	0	0	0
35.00	5.00	36:14	8.28	07:15	208	273	0	0	0
40.00	5.00	23:58	12.52	04:48	430	694	0	0	0
45.00	2.60	08:35	18.20	03:18	503	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2010 09:45:00

Dauer:

0.05:03:14

Aktive Zeit:

0.02:48:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.17	6.34	09:28	189	457	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.62	13.23	04:32	707	434	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.45	8.91	06:44	48	754	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.35	6.71	08:57	565	249	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.83	3.66	16:23	259	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.56	13.12	04:34	616	535	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.80	9.60	06:15	550	866	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	783	354	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.62	7.25	08:17	21	242	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.41	14.82	04:03	889	725	0	0	0
0.05:00:00	03:14	0.38	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015 sëlva 08 24.01.2015	10.64	05:38
090124 24.01.2009	10.56	05:41
090118 18.01.2009	9.67	06:12
Dieses Training	9.42	06:22
rustig dagje Val Gardena 20.01.2010	9.30	06:27
2012-5 18.01.2012	9.21	06:31
2015 sëlva 06 22.01.2015	9.12	06:35
2012-4 17.01.2012	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:34	0.89	1569	0
2	05:27	0.00:08:49	0.95	1566	0
3	00:50	0.00:18:03	1.46	1745	0
4	04:47	0.00:20:05	1.86	1668	0
5	00:30	0.00:35:38	4.65	2295	0
6	01:32	0.00:37:19	4.74	2287	0
7	02:52	0.00:41:32	5.86	2097	0
8	05:36	0.00:47:19	7.24	1847	0
9	07:18	0.00:57:27	9.78	1581	0
10	00:44	0.01:07:52	10.59	1581	0
11	01:50	0.01:11:13	11.03	1535	0
12	01:04	0.01:23:02	13.70	2203	0
13	02:14	0.01:25:23	13.80	2203	0
14	03:27	0.01:35:10	14.93	2531	0
15	00:55	0.01:41:37	15.92	2283	0
16	01:35	0.01:43:58	16.37	2191	0
17	07:13	0.01:49:57	17.52	1967	0
18	26:36	0.01:57:30	17.59	1965	0
19	01:38	0.02:27:03	19.16	1722	0
20	00:47	0.02:35:40	20.29	1965	0
21	00:50	0.02:42:35	22.00	1711	0
22	00:38	0.02:53:20	23.19	2022	0
23	00:45	0.02:56:12	24.02	1898	0
24	00:39	0.03:01:44	26.27	1598	0
25	01:06	0.03:04:02	26.61	1563	0
26	01:24	0.03:09:58	27.61	1974	0
27	00:47	0.03:12:51	27.92	1922	0
28	00:53	0.03:15:13	28.55	1779	0
29	00:39	0.03:18:01	29.45	1575	0
30	00:51	0.03:24:00	30.50	1986	0
31	02:10	0.03:26:02	30.72	1974	0
32	00:42	0.04:11:59	30.72	1992	0
33	03:55	0.04:13:36	30.79	1983	0
34	03:19	0.04:18:38	30.85	1986	0
35	01:07	0.04:27:16	32.15	1689	0
36	01:41	0.04:39:06	35.25	1667	0
37	05:57	0.04:43:37	36.17	1566	0
38	02:53	0.04:49:54	36.29	1556	0
39	01:02	0.05:05:56	36.49	1547	0
40	04:26	0.05:11:31	37.67	1573	0
41	00:42	0.05:21:17	38.82	1672	0
42	00:38	0.05:32:01	41.61	2220	0
43	00:33	0.05:34:20	42.23	2164	0
44	01:13	0.05:40:31	43.30	2129	0
45	00:52	0.05:57:11	47.58	1580	0
∑	57:20