Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	21	3	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	46	16	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	37	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	13	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:55	8.67	06:55	29	0	0	0	0
9.00	0.25	01:47	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 14:28:00

Dauer:

0.01:00:32

Aktive Zeit:

0.01:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.73	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:32	0.02	1.97	30:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	11.34	05:18
26.09.2013	11.22	05:21
05.10.2012	11.12	05:24
05.09.2012	10.82	05:33
23.09.2014	10.68	05:37
27.08.2012	10.51	05:43
15.11.2012	10.50	05:43
13.11.2012	10.44	05:45
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.01	9.76	06:09	20	68	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	48	68	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	44	101	0	0	0
5	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	73	107	0	0	0
6	0.00:07:00	1.00	8.60	06:59	43	115	0	0	0
7	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	14	128	0	0	0
8	0.00:06:24	1.00	9.42	06:22	26	154	0	0	0
9	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	17	160	0	0	0