Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	33	12	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	28	27	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	22	21	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	14	39	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	3	33	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	34	17	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	0.24	01:30	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2012 15:39:00

Dauer:

0.00:53:04

Aktive Zeit:

0.00:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:04	0.50	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	11.34	05:18
26.09.2013	11.22	05:21
05.10.2012	11.12	05:24
05.09.2012	10.82	05:33
23.09.2014	10.68	05:37
27.08.2012	10.51	05:43
15.11.2012	10.50	05:43
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.01	10.68	05:37	40	62	0	0	0
3	0.00:05:40	1.01	10.66	05:38	53	76	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	46	96	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	49	109	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	36	105	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	10	121	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	2	140	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	15	135	0	0	0