Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	17	1	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	8	31	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	16	27	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	5	43	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	3	22	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	34	15	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	0.31	01:50	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2012 15:22:00

Dauer:

0.00:53:13

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:13	0.56	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	11.34	05:18
26.09.2013	11.22	05:21
05.10.2012	11.12	05:24
05.09.2012	10.82	05:33
23.09.2014	10.68	05:37
27.08.2012	10.51	05:43
Dieses Training	10.50	05:43
13.11.2012	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	5	42	0	0	0
3	0.00:05:57	1.01	10.20	05:53	37	55	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	37	77	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.93	06:03	54	85	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	30	87	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	21	110	0	0	0
8	0.00:05:45	1.01	10.48	05:44	4	127	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	17	117	0	0	0