Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	1	35	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	45	15	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	17	32	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	71	62	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	62	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	65	28	0	0	0
9.00	0.48	03:02	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 18:40:00

Dauer:

0.00:58:56

Aktive Zeit:

0.00:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:56	0.60	9.15	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	15.13	03:58
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
29.07.2009	11.06	05:25
06.09.2009	10.47	05:44
13.04.2009	10.32	05:49
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	59	32	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	78	84	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	33	67	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	55	32	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	64	56	0	0	0
6	0.00:06:51	1.00	8.79	06:50	82	98	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	58	83	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	143	93	0	0	0
9	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	62	99	0	0	0
10	0.00:03:02	0.46	9.11	06:35	16	0	0	0	0