Run.GPS Community Server - nahe Krkavče (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Krkavče (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:03	57.14	01:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:57	63.16	00:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	141	12	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	28	33	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	19	11	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	26	29	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
9.00	0.84	05:18	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2009 12:57:00

Dauer:

0.00:50:37

Aktive Zeit:

0.00:49:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.75	32.99	01:49	140	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:37	0.07	7.25	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
Dieses Training	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
11.09.2009	10.59	05:40
06.09.2009	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:03	1.00	56.51	01:04	0	0	0	0	0
2	0.00:00:58	1.01	62.39	00:58	0	0	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	39	175	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	34	28	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:07:05	1.00	8.47	07:05	46	67	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	37	17	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	49	59	0	0	0
9	0.00:06:35	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
10	0.00:05:08	0.82	9.56	06:17	0	0	0	0	0