Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	5	7	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:13	14.23	04:13	7	37	0	0	0
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	6	47	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	76	5	0	0	0
7.00	1.00	07:36	7.89	07:36	40	38	0	0	0
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
10.00	0.20	00:50	14.52	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2009 16:21:00

Dauer:

0.00:46:33

Aktive Zeit:

0.00:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.45	02:56	4	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.31	04:52	0	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.59	04:25	0	41	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.60	04:46	11	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.63	04:24	48	43	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.68	04:44	23	41	0	0	0
0.00:45:00	01:33	0.78	30.35	01:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.01	16.70	03:36	0	18	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.16	02:59	0	0	0	0	0
3	0.00:04:51	1.01	12.43	04:50	18	0	0	0	0
4	0.00:04:13	1.00	14.26	04:12	33	0	0	0	0
5	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	36	0	0	0	0
6	0.00:04:34	1.00	13.13	04:34	43	48	0	0	0
7	0.00:07:20	1.01	8.26	07:16	31	99	0	0	0
8	0.00:07:36	1.28	10.11	05:56	35	33	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.45	04:28	42	34	0	0	0
10	0.00:02:12	0.89	24.20	02:29	308	0	0	0	0