Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	13	15	140	140	140
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	11	13	140	140	140
2.00	1.00	35:11	1.71	35:11	14	10	126	71	185
3.00	1.00	23:46	2.52	23:46	17	3	132	82	177
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	7	162	162	167
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	163	163	163
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	2	4	163	163	163
7.00	0.97	05:29	10.59	05:40	0	0	163	163	163

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 11:08:00

Dauer:

0.01:38:34

Aktive Zeit:

0.00:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	10	23	140	140	140
0.00:10:00	10:00	1.19	7.15	08:24	28	9	140	140	140
0.00:20:00	10:00	0.01	0.07	04:43	0	0	134	91	185
0.00:30:00	10:00	0.02	0.10	56:36	0	0	106	71	144
0.00:40:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	127	79	168
0.00:50:00	10:00	0.06	0.33	59:47	0	0	118	94	145
0.01:00:00	10:00	0.18	1.10	54:33	0	0	114	82	169
0.01:10:00	10:00	1.82	10.89	05:30	6	9	163	155	177
0.01:20:00	10:00	1.58	9.45	06:21	7	10	163	163	163
0.01:30:00	08:34	1.31	9.18	06:32	4	13	163	163	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	14.07	04:16
17.08.2008	11.76	05:06
f 04.03.2008	11.02	05:27
06.07.2010	10.67	05:37
22.06.2010	10.50	05:43
25.03.2009	9.99	06:00
19.06.2008	9.74	06:09
04.09.2010	8.49	07:04
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	0	0	140	140	140
2	0.00:06:58	1.00	8.64	06:57	16	0	140	140	140
3	0.00:35:10	1.00	1.71	35:05	0	21	128	71	207
4	0.00:23:47	1.00	2.53	23:43	0	0	129	79	208
5	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	162	162	177
6	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	0	0	163	163	163
7	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	0	0	163	163	163
8	0.00:05:30	0.95	10.38	05:47	0	0	163	163	163

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	112	0
2	24:49	0.00:19:12	2.55	114	0
3	02:54	0.00:44:35	2.65	113	0
4	18:27	0.00:50:24	3.03	116	0
5	01:14	0.01:37:26	7.96	120	0
∑	48:20