Run.GPS Community Server - nahe Höhenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Höhenberg (Germany)

Beschreibung:

AVG Puls: 147
MAX Puls: 163

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	60	58	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	3	18	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	52	55	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	23	16	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	13	3	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	0.52	03:45	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2009 07:06:00

Dauer:

0.00:45:10

Aktive Zeit:

0.00:45:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2009	13.63	04:24
f 04.03.2008	11.02	05:27
Dieses Training	9.99	06:00
19.06.2008	9.74	06:09
10.04.2010	5.98	10:02
17.04.2010	5.23	11:28
08.05.2010	4.86	12:21
21.03.2009	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	58	59	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.80	05:05	16	0	0	0	0
3	0.00:06:24	1.01	9.42	06:22	54	53	0	0	0
4	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
5	0.00:06:16	1.05	10.10	05:56	0	15	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	16	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8	0.00:03:25	0.45	7.93	07:34	0	0	0	0	0