Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	30	14	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	13	11	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	5	0	0	0	0
4.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:54	6.06	09:54	127	129	0	0	0
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:33	16.90	03:33	131	123	0	0	0
8.00	0.25	00:55	16.24	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 10:09:00

Dauer:

0.00:58:18

Aktive Zeit:

0.00:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.40	42:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.35	16.20	03:42	131	144	0	0	0
0.00:55:00	03:18	0.88	15.96	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	14.07	04:16
17.08.2008	11.76	05:06
28.06.2008	11.56	05:12
06.07.2010	10.67	05:37
22.06.2010	10.50	05:43
25.03.2009	9.99	06:00
19.06.2008	9.74	06:09
20.07.2010	9.35	06:25
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:17	1.01	8.35	07:11	0	0	0	0	0
3	0.00:06:32	1.01	9.24	06:30	28	35	0	0	0
4	0.00:06:25	1.01	9.41	06:23	36	42	0	0	0
5	0.00:06:27	1.01	9.33	06:26	40	50	0	0	0
6	0.00:13:31	1.01	4.47	13:25	43	52	0	0	0
7	0.00:09:46	1.00	6.16	09:44	61	70	0	0	0
8	0.00:03:52	1.00	15.52	03:52	78	46	0	0	0
9	0.00:03:31	1.00	17.08	03:31	92	53	0	0	0
10	0.00:00:48	0.20	14.91	04:01	78	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:43	0.02	106	0
2	00:32	0.00:06:36	0.87	118	0
3	00:51	0.00:08:02	1.16	117	0
4	00:33	0.00:12:44	1.83	131	0
5	00:40	0.00:17:56	2.65	134	0
6	01:02	0.00:23:03	3.40	125	0
7	01:59	0.00:29:43	4.48	130	0
8	04:27	0.00:32:04	4.54	121	0
9	00:32	0.00:39:17	4.92	112	0
10	01:52	0.00:42:18	5.28	111	0
11	00:32	0.00:44:35	5.52	125	0
12	02:40	0.00:45:55	5.58	125	0
∑	16:35