Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	0.49	02:20	12.48	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 08:37:00

Dauer:

0.00:31:39

Aktive Zeit:

0.00:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.31	04:53	11	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:39	0.30	10.82	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	13.46	04:27
13.10.2011	12.36	04:51
13.08.2011	12.21	04:55
26.07.2011	12.11	04:57
11.07.2011	11.90	05:02
06.08.2011	11.80	05:05
28.09.2011	11.42	05:15
15.07.2011	11.40	05:16
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:11	0.51	7.25	08:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:05	0.50	7.36	08:09	0	0	0	0	0
3	0.00:03:01	0.51	10.04	05:59	43	35	0	0	0
4	0.00:02:32	0.50	11.89	05:03	43	0	0	0	0
5	0.00:02:40	0.50	11.28	05:19	48	8	0	0	0
6	0.00:02:18	0.50	12.99	04:37	49	8	0	0	0
7	0.00:02:52	0.50	10.55	05:41	43	0	0	0	0
8	0.00:02:35	0.51	11.83	05:04	51	12	0	0	0
9	0.00:02:38	0.50	11.35	05:17	51	4	0	0	0
10	0.00:02:29	0.50	12.07	04:58	46	9	0	0	0
11	0.00:02:12	0.45	12.09	04:58	43	0	0	0	0