Run.GPS Community Server - nahe Las Barracas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Barracas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	0.29	01:30	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 09:53:00

Dauer:

0.00:25:57

Aktive Zeit:

0.00:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.31	04:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.43	12.99	04:37	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.41	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.41	12.27	04:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.75	04:42	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.44	13.16	04:34	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.42	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.40	12.14	04:57	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.39	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:57	0.33	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	13.46	04:27
13.10.2011	12.36	04:51
Dieses Training	12.21	04:55
26.07.2011	12.11	04:57
11.07.2011	11.90	05:02
06.08.2011	11.80	05:05
28.09.2011	11.42	05:15
15.07.2011	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:24	0.50	12.56	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	0.50	12.23	04:54	4	13	0	0	0
3	0.00:02:29	0.50	12.02	05:00	3	16	0	0	0
4	0.00:02:26	0.51	12.52	04:48	7	3	0	0	0
5	0.00:02:26	0.50	12.41	04:50	4	4	0	0	0
6	0.00:02:20	0.50	12.83	04:41	8	0	0	0	0
7	0.00:02:21	0.51	12.83	04:41	7	0	0	0	0
8	0.00:02:33	0.50	11.82	05:05	8	1	0	0	0
9	0.00:02:26	0.50	12.34	04:52	0	0	0	0	0
10	0.00:02:39	0.50	11.38	05:16	6	5	0	0	0
11	0.00:01:21	0.25	11.03	05:26	0	1	0	0	0