Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:37	10.13	05:55	106	81	0	0	0
5.00	5.00	30:25	9.86	06:05	13	16	0	0	0
10.00	5.00	30:16	9.91	06:03	36	26	0	0	0
15.00	5.00	31:07	9.64	06:13	24	26	0	0	0
20.00	5.00	30:48	9.74	06:10	18	23	0	0	0
25.00	0.12	00:45	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 10:16:00

Dauer:

0.02:33:03

Aktive Zeit:

0.02:32:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	95	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.04	05:59	15	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	9	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	17	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	19	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	13	21	0	0	0
0.02:20:00	13:03	2.10	9.68	06:12	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	10.92	05:30
24.01.2011	10.75	05:35
16.10.2010	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
14.01.2011	10.29	05:50
03.04.2012	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05
Dieses Training	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.01	10.22	05:52	68	81	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	66	89	0	0	0
4	0.00:05:57	1.01	10.12	05:56	67	94	0	0	0
5	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	69	90	0	0	0
6	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	71	82	0	0	0
7	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	69	83	0	0	0
8	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	72	84	0	0	0
9	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	73	89	0	0	0
10	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	82	86	0	0	0
11	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	87	87	0	0	0
12	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	92	92	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	93	104	0	0	0
14	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	95	95	0	0	0
15	0.00:05:55	1.01	10.23	05:52	96	98	0	0	0
16	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	100	90	0	0	0
17	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	97	92	0	0	0
18	0.00:06:32	1.01	9.28	06:28	106	90	0	0	0
19	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	107	98	0	0	0
20	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	115	94	0	0	0
21	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	123	100	0	0	0
22	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	120	106	0	0	0
23	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	124	105	0	0	0
24	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	130	102	0	0	0
25	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	123	106	0	0	0
26	0.00:00:10	0.02	6.29	09:32	122	100	0	0	0