Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	57	30	0	0	0
5.00	5.00	29:05	10.32	05:49	30	29	0	0	0
10.00	5.00	28:56	10.37	05:47	26	38	0	0	0
15.00	5.00	28:38	10.48	05:44	24	15	0	0	0
20.00	5.00	30:09	9.95	06:02	27	25	0	0	0
25.00	0.24	01:33	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2011 10:17:00

Dauer:

0.02:27:09

Aktive Zeit:

0.02:26:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:43	43	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	26	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.24	05:52	22	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	9	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.39	05:46	29	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.54	05:41	14	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	13	24	0	0	0
0.02:20:00	07:09	1.11	9.31	06:27	12	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	10.92	05:30
24.01.2011	10.75	05:35
16.10.2010	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
Dieses Training	10.29	05:50
03.04.2012	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	12	23	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	1	33	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	12	39	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	11	48	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	8	51	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	15	61	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	14	68	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	6	76	0	0	0
10	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	10	69	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	12	67	0	0	0
12	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	22	68	0	0	0
13	0.00:05:49	1.01	10.36	05:47	23	72	0	0	0
14	0.00:05:56	1.01	10.15	05:55	22	79	0	0	0
15	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	9	88	0	0	0
16	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	13	87	0	0	0
17	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	18	80	0	0	0
18	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	22	76	0	0	0
19	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	17	79	0	0	0
20	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	20	75	0	0	0
21	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	20	83	0	0	0
22	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	26	80	0	0	0
23	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	30	79	0	0	0
24	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	41	76	0	0	0
25	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	36	90	0	0	0
26	0.00:01:14	0.19	9.24	06:30	40	90	0	0	0