Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:26	10.94	05:29	39	38	0	0	0
5.00	5.00	27:49	10.78	05:34	38	44	0	0	0
10.00	5.00	27:43	10.82	05:33	30	32	0	0	0
15.00	5.00	27:42	10.83	05:32	28	21	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	32	33	0	0	0
25.00	0.36	02:20	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2011 10:16:00

Dauer:

0.02:21:35

Aktive Zeit:

0.02:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	28	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	30	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	34	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	11	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	22	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	19	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	26	28	0	0	0
0.02:20:00	01:35	0.22	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	10.92	05:30
Dieses Training	10.75	05:35
16.10.2010	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
14.01.2011	10.29	05:50
03.04.2012	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	22	16	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	23	26	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	26	33	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	32	28	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	44	32	0	0	0
7	0.00:05:39	1.01	10.70	05:36	39	35	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	44	31	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.68	05:37	38	41	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	46	47	0	0	0
11	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	48	48	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	55	38	0	0	0
13	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	58	38	0	0	0
14	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	69	41	0	0	0
15	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	52	50	0	0	0
16	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	55	45	0	0	0
17	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	56	46	0	0	0
18	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	58	51	0	0	0
19	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	62	56	0	0	0
20	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	68	51	0	0	0
21	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	72	49	0	0	0
22	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	66	55	0	0	0
23	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	72	61	0	0	0
24	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	78	65	0	0	0
25	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	67	80	0	0	0
26	0.00:02:02	0.30	8.91	06:44	62	61	0	0	0