Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:42	10.83	05:32	29	18	0	0	0
5.00	5.00	27:16	11.00	05:27	49	51	0	0	0
10.00	5.00	27:26	10.94	05:29	28	40	0	0	0
15.00	5.00	27:21	10.97	05:28	24	18	0	0	0
20.00	5.00	27:15	11.01	05:27	52	55	0	0	0
25.00	0.29	01:50	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 10:24:00

Dauer:

0.02:18:54

Aktive Zeit:

0.02:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	21	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	48	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	17	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	24	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.69	11.07	05:25	19	17	0	0	0
0.02:00:00	18:54	3.39	10.77	05:34	33	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.92	05:30
24.01.2011	10.75	05:35
16.10.2010	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
14.01.2011	10.29	05:50
03.04.2012	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.01	10.98	05:28	8	6	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	7	14	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	8	20	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	12	21	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	21	15	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	18	23	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	32	34	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	26	51	0	0	0
10	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	26	65	0	0	0
11	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	27	53	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	42	51	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	49	46	0	0	0
14	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	64	44	0	0	0
15	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	48	55	0	0	0
16	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	42	64	0	0	0
17	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	50	59	0	0	0
18	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	54	53	0	0	0
19	0.00:05:25	1.01	11.10	05:24	49	57	0	0	0
20	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	55	56	0	0	0
21	0.00:05:26	1.01	11.09	05:25	64	58	0	0	0
22	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	69	67	0	0	0
23	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	89	61	0	0	0
24	0.00:05:35	1.01	10.84	05:32	92	61	0	0	0
25	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	90	82	0	0	0
26	0.00:01:21	0.20	9.09	06:36	69	61	0	0	0