Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:35	10.88	05:31	30	15	0	0	0
5.00	5.00	27:58	10.73	05:36	29	34	0	0	0
10.00	5.00	28:27	10.54	05:41	34	34	0	0	0
15.00	5.00	28:10	10.65	05:38	29	27	0	0	0
20.00	4.54	26:11	10.41	05:46	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 10:18:00

Dauer:

0.02:18:24

Aktive Zeit:

0.02:18:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	26	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	15	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	25	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	12	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.67	05:37	32	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	18	18	0	0	0
0.02:00:00	18:24	3.19	10.41	05:46	23	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	10.92	05:30
24.01.2011	10.75	05:35
Dieses Training	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
14.01.2011	10.29	05:50
03.04.2012	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	9	14	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	2	25	0	0	0
4	0.00:05:29	1.01	11.00	05:27	9	13	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	10	15	0	0	0
6	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	14	20	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	20	23	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	22	33	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.82	05:33	16	38	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	22	32	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	30	35	0	0	0
12	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	35	33	0	0	0
13	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	43	27	0	0	0
14	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	50	28	0	0	0
15	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	33	45	0	0	0
16	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	38	35	0	0	0
17	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	44	33	0	0	0
18	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	42	39	0	0	0
19	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	40	47	0	0	0
20	0.00:05:38	1.01	10.67	05:37	49	39	0	0	0
21	0.00:05:45	1.01	10.46	05:44	53	43	0	0	0
22	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	67	39	0	0	0
23	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	60	52	0	0	0
24	0.00:05:40	1.01	10.68	05:37	64	45	0	0	0
25	0.00:02:51	0.47	9.77	06:08	67	45	0	0	0