Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:32	10.16	05:54	185	96	0	0	0
5.00	5.00	29:12	10.27	05:50	32	36	0	0	0
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	30	22	0	0	0
15.00	5.00	29:46	10.08	05:57	28	28	0	0	0
20.00	5.00	30:07	9.96	06:01	25	33	0	0	0
25.00	0.18	01:06	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 10:16:00

Dauer:

0.02:28:40

Aktive Zeit:

0.02:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	123	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	83	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	13	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	25	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	9	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	24	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	13	27	0	0	0
0.02:20:00	08:40	1.41	9.79	06:08	11	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	10.92	05:30
24.01.2011	10.75	05:35
16.10.2010	10.64	05:38
27.08.2011	10.42	05:45
14.01.2011	10.29	05:50
Dieses Training	10.16	05:54
05.10.2011	9.98	06:01
16.08.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	16	99	0	0	0
3	0.00:06:00	1.01	10.07	05:57	11	115	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	70	103	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	79	149	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	21	169	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	35	94	0	0	0
8	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	23	100	0	0	0
9	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	17	105	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	25	95	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	30	96	0	0	0
12	0.00:05:40	1.01	10.63	05:39	28	98	0	0	0
13	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	17	115	0	0	0
14	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	28	108	0	0	0
15	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	29	100	0	0	0
16	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	34	101	0	0	0
17	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	38	102	0	0	0
18	0.00:06:29	1.00	9.28	06:28	45	96	0	0	0
19	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	45	114	0	0	0
20	0.00:05:59	1.01	10.07	05:57	45	119	0	0	0
21	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	54	122	0	0	0
22	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	47	125	0	0	0
23	0.00:05:55	1.01	10.25	05:51	52	125	0	0	0
24	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	58	126	0	0	0
25	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	50	135	0	0	0
26	0.00:00:30	0.07	8.32	07:13	47	126	0	0	0