Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	234	252	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	2	7	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	6	16	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	7	0	0	0
6.00	0.69	04:13	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2012 18:04:00

Dauer:

0.00:47:16

Aktive Zeit:

0.00:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:16	0.36	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	11.90	05:02
15.03.2011	10.70	05:37
05.04.2010	10.65	05:38
27.08.2010	10.36	05:47
16.04.2011	10.08	05:57
12.07.2010	9.20	06:31
22.03.2011	8.71	06:54
27.07.2011	8.62	06:58
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	156	11	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	160	16	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	170	5	0	0	0
5	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	173	9	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	173	9	0	0	0
7	0.00:04:14	0.68	9.58	06:16	169	5	0	0	0