Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	32	7	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	9	3	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	9	1	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	9	9	0	0	0
6.00	0.76	05:12	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 10:39:00

Dauer:

0.00:40:13

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:13	0.01	2.95	20:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	11.90	05:02
15.03.2011	10.70	05:37
05.04.2010	10.65	05:38
27.08.2010	10.36	05:47
Dieses Training	10.08	05:57
12.07.2010	9.20	06:31
22.03.2011	8.71	06:54
27.07.2011	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:25	0.03	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	0.98	10.01	06:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.89	05:31	17	32	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	11	41	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	10	50	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	16	55	0	0	0
7	0.00:05:36	1.01	10.78	05:34	26	51	0	0	0
8	0.00:05:09	0.73	8.54	07:02	25	68	0	0	0