Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	22	37	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	7	38	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	4	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	6	0	0	0
7.00	0.24	01:30	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 07:16:00

Dauer:

0.00:49:55

Aktive Zeit:

0.00:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.40	42:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:55	0.69	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2009	87.20	00:41
15.03.2011	10.70	05:37
05.04.2010	10.65	05:38
18.04.2009	10.56	05:41
27.08.2010	10.36	05:47
16.04.2011	10.08	05:57
12.07.2010	9.20	06:31
Dieses Training	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	127	81	0	0	0
4	0.00:06:22	1.01	9.47	06:20	20	84	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	24	99	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	63	102	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	63	90	0	0	0
8	0.00:06:32	1.02	9.33	06:26	70	83	0	0	0
9	0.00:01:30	0.21	8.36	07:11	63	82	0	0	0