Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	19	88	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	35	75	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	44	38	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	38	66	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	98	63	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	54	91	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	86	56	0	0	0
14.00	2.00	10:01	11.98	05:01	70	18	0	0	0
16.00	2.00	11:30	10.43	05:45	41	62	0	0	0
18.00	2.00	09:41	12.39	04:51	71	27	0	0	0
20.00	2.00	10:08	11.84	05:04	66	33	0	0	0
22.00	0.17	00:58	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 16:41:00

Dauer:

0.01:58:58

Aktive Zeit:

0.01:55:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.51	05:42	19	99	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:20	33	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.89	05:03	49	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.19	06:32	25	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:40	32	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.51	05:13	70	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	34	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	66	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	65	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.03	12.16	04:56	39	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.01	12.09	04:58	79	22	0	0	0
0.01:50:00	08:58	1.69	11.33	05:18	40	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
17.09.2011	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
27.03.2012	11.41	05:16
14.03.2012	11.20	05:21
Dieses Training	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	89	20	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	76	40	0	0	0
4	0.00:05:22	1.01	11.29	05:19	53	55	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	37	90	0	0	0
6	0.00:05:42	0.74	7.74	07:45	11	100	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	47	69	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	78	89	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	82	118	0	0	0
10	0.00:05:12	1.01	11.61	05:10	101	147	0	0	0
11	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	132	115	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	181	111	0	0	0
13	0.00:05:11	1.01	11.61	05:10	150	130	0	0	0
14	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	128	168	0	0	0
15	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	130	164	0	0	0
16	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	136	159	0	0	0
17	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	156	132	0	0	0
18	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	193	126	0	0	0
19	0.00:04:47	1.00	12.56	04:47	193	143	0	0	0
20	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	215	137	0	0	0
21	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	220	189	0	0	0
22	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	241	157	0	0	0
23	0.00:02:13	0.37	9.98	06:01	253	118	0	0	0