Run.GPS Community Server - nahe Markvartice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Markvartice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	18	13	0	0	0
2.00	2.00	08:59	13.36	04:30	27	33	0	0	0
4.00	2.00	09:13	13.02	04:37	19	25	0	0	0
6.00	2.00	09:51	12.18	04:56	21	62	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	11	32	0	0	0
10.00	2.00	09:19	12.88	04:40	27	23	0	0	0
12.00	2.00	09:32	12.59	04:46	29	43	0	0	0
14.00	2.00	09:07	13.16	04:34	43	18	0	0	0
16.00	2.00	08:59	13.36	04:30	73	12	0	0	0
18.00	2.00	09:15	12.97	04:38	28	19	0	0	0
20.00	0.89	10:32	5.08	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 10:01:00

Dauer:

0.01:42:58

Aktive Zeit:

0.01:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.10	04:15	20	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.63	04:24	29	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.56	04:47	30	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.19	04:55	16	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.42	04:50	5	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.00	04:37	33	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.03	04:36	23	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.20	04:33	79	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.17	13.01	04:37	42	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.20	07:19	10	16	0	0	0
0.01:40:00	02:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
Dieses Training	12.17	04:56
17.09.2011	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
27.03.2012	11.41	05:16
24.12.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:01	1.00	14.99	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:29	1.01	13.46	04:27	13	18	0	0	0
3	0.00:04:36	1.00	13.05	04:36	35	2	0	0	0
4	0.00:04:22	1.01	13.86	04:20	33	28	0	0	0
5	0.00:04:31	1.00	13.28	04:31	14	44	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.77	04:42	25	48	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	23	60	0	0	0
8	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	63	54	0	0	0
9	0.00:04:57	1.01	12.22	04:55	35	60	0	0	0
10	0.00:04:48	1.00	12.55	04:47	27	67	0	0	0
11	0.00:04:53	1.01	12.43	04:50	27	75	0	0	0
12	0.00:04:29	1.00	13.42	04:28	12	89	0	0	0
13	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	27	81	0	0	0
14	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	52	79	0	0	0
15	0.00:04:23	1.01	13.78	04:21	32	95	0	0	0
16	0.00:04:43	1.00	12.69	04:44	27	124	0	0	0
17	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	24	158	0	0	0
18	0.00:04:33	1.01	13.30	04:31	16	198	0	0	0
19	0.00:04:32	1.01	13.29	04:31	29	163	0	0	0
20	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	9	176	0	0	0