Run.GPS Community Server - nahe České Budějovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

České Budějovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	36	28	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	13	23	0	0	0
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	26	25	0	0	0
6.00	2.00	08:57	13.41	04:29	42	34	0	0	0
8.00	2.00	08:55	13.46	04:28	14	26	0	0	0
10.00	2.00	08:50	13.58	04:25	30	9	0	0	0
12.00	2.00	08:44	13.74	04:22	35	47	0	0	0
14.00	2.00	08:59	13.36	04:30	52	43	0	0	0
16.00	2.00	09:07	13.16	04:34	75	76	0	0	0
18.00	2.00	08:59	13.36	04:30	20	40	0	0	0
20.00	1.29	05:27	14.25	04:13	21	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 18:59:00

Dauer:

0.01:33:35

Aktive Zeit:

0.01:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	37	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.47	04:09	30	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.27	13.62	04:24	27	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.29	04:31	27	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.28	13.68	04:23	26	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.44	04:28	46	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.48	04:27	65	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.43	04:28	50	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.41	04:28	25	49	0	0	0
0.01:30:00	03:35	0.81	13.63	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
17.09.2011	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
27.03.2012	11.41	05:16
24.12.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.00	12.93	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:01	1.00	14.94	04:01	29	37	0	0	0
3	0.00:04:22	1.00	13.75	04:22	38	21	0	0	0
4	0.00:04:08	1.00	14.49	04:08	50	9	0	0	0
5	0.00:03:58	1.00	15.13	03:58	37	23	0	0	0
6	0.00:04:26	1.01	13.69	04:23	55	9	0	0	0
7	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	47	28	0	0	0
8	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	68	19	0	0	0
9	0.00:04:32	1.00	13.25	04:32	57	26	0	0	0
10	0.00:04:25	1.01	13.64	04:24	54	34	0	0	0
11	0.00:04:35	1.00	13.12	04:34	66	39	0	0	0
12	0.00:04:18	1.00	13.97	04:18	66	41	0	0	0
13	0.00:04:25	1.01	13.64	04:24	111	28	0	0	0
14	0.00:04:18	1.00	13.96	04:18	114	56	0	0	0
15	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	96	60	0	0	0
16	0.00:04:34	1.00	13.15	04:34	109	62	0	0	0
17	0.00:04:43	1.01	12.82	04:41	135	43	0	0	0
18	0.00:04:20	1.00	13.84	04:20	148	95	0	0	0
19	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	159	97	0	0	0
20	0.00:04:32	1.01	13.35	04:30	189	51	0	0	0
21	0.00:04:22	1.01	13.82	04:20	159	61	0	0	0
22	0.00:00:52	0.20	13.61	04:25	162	49	0	0	0