Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	24	103	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	51	104	0	0	0
4.00	2.00	09:50	12.20	04:55	39	39	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	32	63	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	78	40	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	38	69	0	0	0
12.00	2.00	09:50	12.20	04:55	90	9	0	0	0
14.00	2.00	10:11	11.78	05:06	58	38	0	0	0
16.00	2.00	10:28	11.46	05:14	77	80	0	0	0
18.00	2.00	10:25	11.52	05:12	103	30	0	0	0
20.00	0.63	03:27	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 17:28:00

Dauer:

0.01:48:28

Aktive Zeit:

0.01:47:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	14	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.11	05:24	37	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.48	04:49	34	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	40	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	83	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	35	74	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.94	05:02	58	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.83	05:04	75	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	73	90	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	98	28	0	0	0
0.01:40:00	08:28	1.60	11.37	05:17	25	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
17.09.2011	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
Dieses Training	11.41	05:16
24.12.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	104	25	0	0	0
3	0.00:05:33	1.01	10.84	05:32	80	50	0	0	0
4	0.00:05:03	1.00	11.91	05:02	126	24	0	0	0
5	0.00:04:39	1.00	12.93	04:38	148	24	0	0	0
6	0.00:05:10	1.01	11.72	05:07	167	27	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	187	46	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	236	24	0	0	0
9	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	188	72	0	0	0
10	0.00:05:03	1.01	12.04	04:59	218	50	0	0	0
11	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	249	81	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	249	91	0	0	0
13	0.00:04:39	1.01	12.94	04:38	193	138	0	0	0
14	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	200	125	0	0	0
15	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	222	119	0	0	0
16	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	234	122	0	0	0
17	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	287	157	0	0	0
18	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	315	122	0	0	0
19	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	315	164	0	0	0
20	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	344	115	0	0	0
21	0.00:03:06	0.55	10.72	05:36	348	96	0	0	0