Run.GPS Community Server - nahe Plasy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Plasy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	30	17	139	65	162
2.00	2.00	11:27	10.48	05:44	1	82	164	145	182
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	30	63	175	166	181
6.00	2.00	09:58	12.04	04:59	10	59	179	169	189
8.00	2.00	08:57	13.41	04:29	103	3	169	155	188
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	54	41	173	149	186
12.00	2.00	09:39	12.44	04:50	17	31	177	162	184
14.00	2.00	10:59	10.93	05:30	4	78	178	167	186
16.00	2.00	09:49	12.22	04:55	74	27	173	163	186
18.00	2.00	08:51	13.56	04:26	94	2	179	169	188
20.00	1.38	06:19	13.09	04:35	6	11	186	180	190

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 10:01:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:47:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	26	14	137	65	154
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	7	46	159	145	176
0.00:20:00	10:00	1.84	11.03	05:27	13	99	175	166	182
0.00:30:00	10:00	2.04	12.21	04:55	23	48	177	167	183
0.00:40:00	10:00	2.19	13.17	04:33	73	14	175	163	189
0.00:50:00	10:00	1.99	11.97	05:01	92	12	168	149	182
0.01:00:00	10:00	1.98	11.86	05:04	17	66	178	162	186
0.01:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	5	57	179	167	184
0.01:20:00	10:00	1.99	11.93	05:02	48	51	176	163	186
0.01:30:00	10:00	2.16	12.95	04:38	111	0	176	164	188
0.01:40:00	08:03	1.73	12.88	04:40	13	11	185	179	190

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
Dieses Training	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
27.03.2012	11.41	05:16
24.12.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1951 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	171.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	65 bpm
Max. Herzfrequenz:	191 bpm
Herzeffizienz:	1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	319 m
Max. Höhe:	491 m
Aufstieg (GPS):	413 m
Abstieg (GPS):	422 m
Aufstieg (Topo):	418 m
Abstieg (Topo):	417 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Plasy (Czech Republic)

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