Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	16	13	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	25	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	118	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:37	3.61	16:37	48	18	0	0	0
9.00	1.00	03:13	18.65	03:13	17	33	0	0	0
10.00	0.32	06:08	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 14:25:00

Dauer:

0.01:09:15

Aktive Zeit:

0.00:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	23	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	0	102	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.90	04:19	33	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	134	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:15	1.28	8.28	07:15	86	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
17.06.2010	13.43	04:28
23.06.2011	12.26	04:54
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
08.01.2013	11.54	05:12
09.06.2011	11.46	05:14
21.04.2010	11.36	05:17
Dieses Training	8.94	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:15	10.32	8.94	06:43	346	331	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:22	0.00	201	0
2	00:53	0.00:31:19	6.10	313	0
3	02:22	0.00:35:05	6.96	225	0
4	02:37	0.00:43:47	8.01	308	0
5	01:55	0.00:47:43	8.11	274	0
6	02:53	0.00:50:17	8.22	268	0
7	04:23	0.00:53:56	8.44	260	0
8	02:31	0.01:04:03	10.18	236	0
9	01:43	0.01:07:32	10.29	219	0
∑	20:54