Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	22	1	0	0	0
1.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:23	13.69	04:23	6	9	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	9	2	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	5	5	0	0	0
5.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:23	13.69	04:23	5	1	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	8	3	0	0	0
9.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	8	0	0	0
11.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2010 17:24:00

Dauer:

0.00:49:10

Aktive Zeit:

0.00:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.40	04:50	22	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.64	04:24	10	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.52	04:26	4	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.84	04:40	6	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.86	04:20	2	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.41	04:28	10	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.48	04:09	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.19	14.32	04:11	8	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.47	04:49	5	2	0	0	0
0.00:45:00	04:10	0.93	13.45	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
Dieses Training	13.43	04:28
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
11.07.2009	11.64	05:09
08.01.2013	11.54	05:12
10.06.2010	11.47	05:14
09.06.2011	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:21	1.00	13.79	04:21	2	28	0	0	0
3	0.00:04:23	1.00	13.72	04:22	10	27	0	0	0
4	0.00:04:43	1.01	12.79	04:41	13	32	0	0	0
5	0.00:04:36	1.01	13.14	04:34	19	27	0	0	0
6	0.00:04:21	1.00	13.80	04:21	18	35	0	0	0
7	0.00:04:18	1.00	13.95	04:18	22	35	0	0	0
8	0.00:04:08	1.01	14.59	04:07	27	24	0	0	0
9	0.00:04:13	1.01	14.30	04:12	30	30	0	0	0
10	0.00:04:48	1.00	12.47	04:49	27	35	0	0	0
11	0.00:04:16	0.97	13.53	04:26	32	35	0	0	0