Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	45	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	5	14	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	3	33	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	29	10	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:20	13.85	04:20	104	0	0	0	0
9.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
10.00	0.02	00:07	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 16:48:00

Dauer:

0.00:52:54

Aktive Zeit:

0.00:52:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.93	04:19	30	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.51	04:27	65	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.14	13.74	04:22	94	2	0	0	0
0.00:50:00	02:54	0.57	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
23.06.2011	12.26	04:54
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
08.01.2013	11.54	05:12
Dieses Training	11.36	05:17
12.04.2012	11.06	05:25
17.07.2010	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.01	11.45	05:14	84	0	0	0	0
3	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	59	4	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	78	8	0	0	0
5	0.00:07:25	1.00	8.08	07:26	178	0	0	0	0
6	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	144	30	0	0	0
7	0.00:04:18	1.01	14.06	04:16	75	49	0	0	0
8	0.00:04:34	1.00	13.15	04:34	47	114	0	0	0
9	0.00:04:23	1.01	13.78	04:21	45	159	0	0	0
10	0.00:04:36	0.98	12.82	04:41	46	141	0	0	0