Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	2	48	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	57	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	64	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	12	33	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	21	19	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	18	7	0	0	0
7.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:01	14.94	04:01	64	0	0	0	0
9.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:55	15.32	03:55	77	0	0	0	0
11.00	0.13	00:30	15.28	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 18:20:00

Dauer:

0.00:58:16

Aktive Zeit:

0.00:57:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.25	15.04	03:59	84	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.22	14.66	04:06	66	0	0	0	0
0.00:55:00	03:16	0.79	14.56	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
17.06.2010	13.43	04:28
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
11.07.2009	11.64	05:09
08.01.2013	11.54	05:12
10.06.2010	11.47	05:14
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	106	3	0	0	0
3	0.00:05:48	1.01	10.42	05:45	118	3	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	90	29	0	0	0
5	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	78	42	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	19	64	0	0	0
7	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	27	54	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	50	48	0	0	0
9	0.00:03:58	1.00	15.13	03:58	21	111	0	0	0
10	0.00:04:11	1.01	14.48	04:09	24	106	0	0	0
11	0.00:03:52	1.00	15.55	03:52	24	135	0	0	0
12	0.00:00:25	0.08	10.93	05:29	24	29	0	0	0
13	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0