Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	39	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	2	0	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	5	1	0	0	0
3.00	1.00	04:51	12.37	04:51	2	4	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:31	13.28	04:31	5	3	0	0	0
8.00	1.00	04:52	12.33	04:52	6	8	0	0	0
9.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	6	0	0	0
10.00	0.28	01:18	13.07	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2011 16:30:00

Dauer:

0.00:50:46

Aktive Zeit:

0.00:49:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	39	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.49	04:48	6	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.54	04:47	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.07	04:36	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.05	04:59	8	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.48	04:27	6	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.28	04:53	4	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.78	04:42	2	4	0	0	0
0.00:50:00	00:46	0.13	9.93	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
17.06.2010	13.43	04:28
23.06.2011	12.26	04:54
Dieses Training	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
08.01.2013	11.54	05:12
09.06.2011	11.46	05:14
21.04.2010	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	0	42	0	0	0
3	0.00:04:46	1.00	12.55	04:47	2	44	0	0	0
4	0.00:04:51	1.01	12.42	04:50	8	43	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	5	44	0	0	0
6	0.00:04:35	1.01	13.15	04:34	12	44	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.19	04:55	16	52	0	0	0
8	0.00:04:32	1.01	13.33	04:30	19	49	0	0	0
9	0.00:04:52	1.01	12.37	04:51	17	55	0	0	0
10	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	23	45	0	0	0
11	0.00:01:14	0.25	11.94	05:02	8	45	0	0	0