Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:51	7.64	07:51	9	20	0	0	0
1.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	19	3	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	7	6	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	3	20	0	0	0
5.00	1.00	08:08	7.38	08:08	2	11	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 16:54:00

Dauer:

0.00:50:45

Aktive Zeit:

0.00:49:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:45	0.01	0.76	18:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
24.04.2012	9.63	06:14
26.02.2011	9.18	06:32
28.12.2011	9.11	06:35
09.12.2011	8.34	07:12
30.11.2011	8.31	07:13
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:07:07	1.00	8.42	07:08	42	24	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	20	42	0	0	0
4	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	27	21	0	0	0
5	0.00:07:24	1.01	8.15	07:22	39	24	0	0	0
6	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	50	20	0	0	0
7	0.00:07:08	0.98	8.26	07:16	50	48	0	0	0