Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	8	15	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	32	16	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	21	20	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	29	7	0	0	0
7.00	0.43	03:25	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2011 09:08:00

Dauer:

0.00:48:57

Aktive Zeit:

0.00:47:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:57	0.50	7.52	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
09.02.2011	9.84	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
22.01.2011	9.61	06:15
26.01.2011	9.52	06:18
04.03.2012	9.49	06:19
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	39	15	0	0	0
3	0.00:07:15	1.00	8.28	07:15	22	51	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	35	28	0	0	0
5	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	23	52	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	40	18	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	13	40	0	0	0
8	0.00:03:25	0.42	7.30	08:13	5	10	0	0	0