Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:22	25.35	02:22	11	52	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	5	16	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	7	6	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	6	19	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	0.23	04:00	3.52	17:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2011 09:07:00

Dauer:

0.00:43:48

Aktive Zeit:

0.00:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.68	03:24	17	58	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:48	0.18	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	9.99	06:00
Dieses Training	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
09.02.2011	9.84	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
24.04.2012	9.63	06:14
04.03.2012	9.49	06:19
06.02.2011	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:21	1.00	25.52	02:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.18	05:54	68	17	0	0	0
3	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	74	7	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	65	25	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	65	13	0	0	0
6	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	77	19	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	77	20	0	0	0
8	0.00:04:00	0.22	3.23	18:35	77	3	0	0	0