Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	76	82	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	71	71	0	0	0
4.00	1.00	07:01	8.55	07:01	70	68	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	61	71	0	0	0
7.00	0.46	01:28	18.81	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 10:12:00

Dauer:

0.00:48:45

Aktive Zeit:

0.00:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.06	04:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:45	0.63	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2011	9.99	06:00
18.12.2011	9.91	06:03
Galgenbult 17.11.2010	9.87	06:05
09.02.2011	9.84	06:06
20.11.2010	9.71	06:11
22.01.2011	9.61	06:15
26.01.2011	9.52	06:18
04.03.2012	9.49	06:19
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:03:11	0.42	76	0
2	03:08	0.00:05:16	0.74	76	0
3	00:59	0.00:08:54	1.33	92	0
4	01:01	0.00:11:37	1.80	85	0
5	00:52	0.00:21:02	3.39	67	0
6	01:34	0.00:26:25	4.30	70	0
7	03:50	0.00:28:04	4.58	67	0
8	04:03	0.00:37:48	6.13	61	0
9	05:34	0.00:42:01	6.78	65	0
∑	23:05